睡不好怎麼辦? 【晚上睡不好的人必看】日本人流行這樣改善睡不好的問題 2020.04.20 IGisele 你也經常因無法一覺到天亮而煩惱嗎? 為了睡好覺每天都在煩惱… 白天犯困 焦慮 工作學習效率差 易怒 甚至導致體質變差・・・ 最近流行各種病毒,好怕…! 所以,為了我們的身體健康,解決睡眠煩惱非常重要! ・「日…